En un nuevo episodio de la serie Fitter, Faster & Stronger, Nino Schurter nos muestra algunas claves para mejorar la técnica de carrera sobre mountain bike y conseguir ir mucho más rápido.
En resumen Schurter da 4 claves "sencillas" con las que podremos mejorar nuestra técnica:
- Presión de llantas correcta: Nino recomienda ejercer presión sobre su neumático con tu propio peso, si consigues tocar tu llanta fácilmente lo llevas bajo de presión y si no puedes hundirlo llevas una presión alta.
- Peso al frente en subidas: Bajando tu espalda en subidas pronunciadas conseguirás que la mountain bike tenga más tracción y podrás subir más rápido con el mismo esfuerzo
- Centro de gravedad bajo en bajadas técnicas: Mantener un centro de gravedad bajo y las rodillas flexionadas te permitirán salvar algunos errores y una conducción más rápida en bajadas o tramos técnicos y con saltos
- Ahorro de energía en bajadas rápidas: Por último, en las bajadas rápidas pero menos técnicas, Nino aconseja ahorrar energía con trucos como relajar los brazos y las manos, e intentar recuperarnos de los esfuerzos previos
¿Qué te parecen los consejos de Nino? ¿Son fáciles de aplicar?
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